助産ヨーガ

助産ヨーガのご案内

yo-ga
新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、中止しています。
呼吸法を中心としたヨーガを通して自分自身の身体、気持ち、お腹の赤ちゃんと向き合う時間を楽しみながら、マタニティライフを快適に過ごしてもらえればと思います。お母様が主体でリラックスしてお産に臨めるようお手伝いします。講師は日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクターの病棟助産師、看護師です。初めての方でもお気軽にご参加ください。

1.日時

第3木曜日 14:00 ~ 15:30

  1. ① 初回は同意書を記入していただくため15分前にお越しください。
  2. ② 開始10分を過ぎた場合は入室をお断りさせていただきます。

2.場所

4階ホール

3.対象

アルテミス ウイメンズ ホスピタル、あおぞらレディスクリニック、島田レディースクリニックに通院している16週以上の妊婦の方。
受講の前に妊婦健診で、医師の受講許可を得てください。

4.持ち物

母子手帳、診察券、飲料水(ペットボトルか水筒)、フェイスタオル、足首が隠れる動きやすい服装

  1. ① ヨガマットは用意致します。
  2. ② ロッカーはありませんので、運動ができる服装でお越しください。

5.費用

1,000円

1階で会計を済ませて4階へお越しください。

6.定員

2~12名

7.内容

お産を進めるためのポーズを取り入れています。お産時に使える呼吸法を重視し、講師がレクチャーする通りに息を吸って吐きます。お腹の赤ちゃんと向き合うゆったりとしたプログラムです。

8.予約

WEBからお取りください。

当日欠席される場合は必ず連絡をお願いします

9.アルテミス教室カレンダー

予約前に日程をご確認ください


内容、価格は予告無しに変更することがあります。