助産ヨーガのご案内

yo-ga

呼吸法を中心としたヨーガを通して自分自身の身体、気持ち、お腹の赤ちゃんと向き合う時間を楽しみながら、マタニティライフを快適に過ごしてもらえればと思います。お母様が主体でリラックスしてお産に臨めるようお手伝いします。講師は日本マタニティ・ヨーガ協会認定インストラクターの病棟助産師、看護師です。初めての方でもお気軽にご参加ください。

1. 日 時
 第2、4金曜日 14:00 ~ 15:30
 ※ 初回は同意書を記入していただくため15分前にお越しください。
 ※ 開始10分を過ぎた場合は入室をお断りさせていただきます。

2. 場 所 : 4階ホール

3. 対 象
 アルテミス ウイメンズ ホスピタル、ひまわりウィメンズクリニック、島田レディースクリニックに通院している16週以上の妊婦の方
 ※ 受講の前に妊婦健診で、医師の受講許可を得てください。

4. 持ち物
 母子手帳、診察券、飲料水(ペットボトルか水筒)、フェイスタオル、足首が隠れる動きやすい服装
 ※ ヨガマットは用意致します。
 ※ ロッカーはありませんので、運動ができる服装でお越しください。

5. 費 用  1,000  
 ※ 単位: 円 / 税込
 ※ 1階で会計を済ませて4階へお越しください。

6. 定 員 : 2~10 名

7. 内 容
 お産を進めるためのポーズを取り入れています。お産時に使える呼吸法を重視し、講師がレクチャーする通りに息を吸って吐きます。お腹の赤ちゃんと向き合うゆったりとしたプログラムです。

8. 予 約  :WEBからお取りください。
※ 当日欠席される場合は必ず連絡をお願いします

✿アルテミス教室カレンダー
※ 予約前に日程をご確認ください

※ 内容、価格は予告無しに変更することがあります。


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