1. ① 夜間や休日の交通手段は調べましたか？
2. ② 病院までの所要時間を確認しましょう。
3. ③ 診察券、母子手帳、ナプキンを持ち歩きましょう。
4. ④ 上の子供の預け先は決めましたか？

1. ① 安産目指して、毎日の散歩を心掛けましょう。
2. ② 外出は片道30分圏内が安心です。
3. ③ マニキュア、ジェルネイル（手、足）、付け爪、指輪、ピアスは必ず外してください。
   ※ 指輪は妊娠による体重増加やむくみで外れなくなることがあります。35 週を過ぎたら外しておきましょう。それ以前にも取り外しできるか確認しておきましょう。出産時に指輪が外せない場合は切断することがあります。