骨盤

妊娠してから腰やおしりの痛みなどで、悩んでいませんか? トコちゃんベルトを持っているけれど、着け方があっているか心配、骨盤ケアについて勉強してみたい等、骨盤ケアに興味がある方は是非ご参加ください。トコちゃんベルト着用や体操をして、悩みを解消しましょう!

1. 日 時
 第1・3金曜日  14:00 ~ 16:00
 ※ 開催日時は変更することがあります。

 
11月のアルテミス『トコちゃんの骨盤ケア教室』開催中止と代替教室のお知らせ

 11月3日、17日に開催予定の『トコちゃんの骨盤ケア教室』は、祝日と院内行事のため中止します。ご迷惑をおかけしますが、何卒ご了承願います。なお、代替教室を下記の日程で行います。会場はきよせの森コミュニティクリニックとなります。是非、ご参加を検討くださいますよう、よろしくお願いいたします。


1.日時 :
(1)11月11日(土)14:00~16:00 定員10名
(2)11月25日(土)13:00~15:00 定員10名 
2.場所 :きよせの森コミュニティクリニック 医局棟1階
3.受講料 :初回の方は3,000円(薄手腹巻付)、2回目以降の方は1,500円(薄手腹巻付)
※ アルテミスで以前に1度受講した方が、11月にきよせの森コミュニティクリニックで再度受講する場合は2回目の受講といたします。
4.お問い合わせ、ご予約の受付 :
  担当:佐々木 (Email)muki_shin@hotmail.com
 『マスタードの種から~アルテミス ウイメンズ ホスピタル ナースブログ~』
   http://d.hatena.ne.jp/kiyosenomori02/


2. 場 所 :
4 階ホール

3. 対 象 : 妊娠中で、受講にあたり医師の許可を受けた方

※ 妊娠28週未満でケアをはじめることが望ましいですが、28週を過ぎても受講は可能です。
※ 他院に通院されている方も参加できます。WEBでご予約ください。
※ ベルト購入のみ希望の方は予約不要です。当日開始30分前に直接4階会場にお越しください。
※ 男性は入れません。
※ 赤ちゃんやお子様連れでは参加できません。

4. 費 用
 当日は1 階総合受付で参加費をお支払い後、4階会場にお越しください
① 参加費: 3,500 (腹巻付き)
 ※ 単位: 円/ 税込
 ※ 2 回目以降の参加は1,000

② ベルト代 : 6,480 (S ・M)、7,560 (L) 、8,640 (LL)  トコちゃんベルトⅡ定価
 ※ 単位: 円/ 税込

5. 持ち物 : トコちゃんベルトⅡ 

※ 必須です。お持ちでない方にはサイズを計測して販売いたします。
バスタオル1枚、薄手のフェイスタオル2枚、動きやすい服装、飲み物、母子手帳、診察券

6. 定 員 : 16 名

7. 内 容 
    1. ① 骨盤ケアってどんなこと?
    2. ② 身体のゆがみとお腹チェック
    3. ③ 身体をゆがませない座り方
    4. 身体を整える気持ちの良い体操を実習しましょう
    5. ⑤ トコちゃんベルトやらくらくトコちゃんで骨盤を支えてみましょう
8. 講 師

佐々木 奈美子 (アルテミス助産師)
・平成25年 トコ・カイロプラクティック学院 骨盤・脊柱調整ベーシック試験合格 ケア師2級取得。
・平成26年 総合ベーシック試験合格 ケア師2級取得。トコちゃんベルトアドバイザー。まるまる育児アドバイザー。
・平成27年 総合カイロプラクティック資格合格 ケア師1級。公益財団法人 日本スポーツクラブ協会 子ども身体運動発達指導士。

富田 綾 (アルテミス助産師)
・平成26年 トコちゃんベルトアドバイザー。

9. 予 約 

 

✿講師からのメッセージ
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腰やおしりの痛みなどで、悩んでいませんか?
妊娠すると骨盤がゆるむので、腰・恥骨・足の付け根などの痛みが出やすくなります。骨盤ケアをしてゆるみやゆがみを改善しましょう。足のむくみ・便秘・頻尿・尿漏れ・脱肛・静脈瘤などの症状も骨盤のゆるみが原因でおこります。骨盤ケアでこの症状を予防できます。
 骨盤ケアの目標は、まん丸でふわふわ柔らかく温かいお腹。妊娠20週以降の一番のお腹のでっぱりはおへその位置です。このようなお腹であれば、赤ちゃんは心地良く過ごすことができ、感覚機能を高めていくことができます。
 妊娠の経過に問題の無い方は安産のために、帝王切開の方は胎教のためにおすすめです。無痛(和痛)分娩をご希望の方は分娩進行中に体位制限がありますので、妊娠中から骨盤を整えましょう。

✿おしらせ
 
4 階プチマルシェではオーガニックコットン腹巻きの販売をはじめました。
 ※ 購入希望の方はコンシェルジュにお申し付けください。
toko

 ※ 内容、価格は予告無しに変更することがあります。

✿アルテミス教室カレンダー
 
※ 予約前に日程をご確認ください