産後ヨーガのご案内

赤ちゃんと一緒に参加できる産後ヨーガを開催しています。

日々忙しく育児をしていると、なかなか自分の体をいたわる時間がとれず、疲れやストレスがたまったり、体の不調が続いたりすることがあります。育児に慣れると自分の体(体型)の変化が気になったりもします。産後ヨーガは、ママの心と体を元気にする効果がたくさんあります。

アルテミスの助産師や看護師がインストラクターをつとめますので、育児のお悩みを相談できます。月齢の違う赤ちゃんと触れ合えたり、ママ同士の交流が持てたり、リフレッシュにもなります。ぜひお気軽にご参加ください。

1. 日 時
 第1、3、5火曜日 10:00 ~ 11:30

2. 場 所 : 4階ホール

3. 対 象
 産後2カ月以降~1歳くらい(歩き始める前まで)までの母児
  ※ 歩き始めたお子様は対象外です。
  ※ 対象月齢以外のお子様はあらかじめご予約の上キッズルームにお預けください(有料)。

4. 持ち物
 飲料水(ペットボトルか水筒)、フェイスタオル、バスタオルかおくるみ(オムツなど)
 ※ ヨガマットは用意いたします。
 ※ ロッカーはありませんので、運動ができる服装でお越しください。

5. 費 用  1,000  
 ※ 単位: 円 / 税込
 ※ 1階で会計を済ませて4階へお越しください。

6. 定 員 : 8組まで

7. 予 約 :  WEBからお取りください。
 ※ 当日欠席される場合は必ず連絡をお願いします。

✿アルテミス教室カレンダー
※ 予約前に日程をご確認ください

※ 内容、価格は予告無しに変更することがあります。


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